Tekanan Darah Tinggi adalah satu penyakit yang menyerang secara perlahan Seseorang dikatakan menghidapi penyakit darah tinggi jika bacaan tekanan darahnya melebihi 120/80. Walau bagaimanapun bagi orang yang melebihi umur 40 tahun jika tekanan darahnya melebihi 140/90, barulah dikira ia mengalami tekanan darah tinggi.
Penyakit ini tidak boleh dibiarkan kerana ia boleh menjadi penyebab kepada lain penyakit seperti angin ahmar / stroke , sakit jantung, sakit buah pinggang dan lain-lain. Penyakit ini berpunca dari buah pinggang yang tidak berfungsi baik, stress, cholestrol tinggi, kerap makan makan tinggi kandungan garam dan lain-lain lagi. Cuba petua-petua di bawah bergilir-gilir, insyaalah bacaan tekanan darah anda akan normal kembali tanpa perlukan ubat..
Petua Mengurangkan Tekanan Darah Tinggi / Hypertension
# Makan 2-3 bawang puteh mentah/bakar 2 kali sehari. Pastikan perut tidak kosong ketika mengambilnya.
# Minum perahan 1 biji limau bersama 1 gelas air.
# Minum 2 camca besar cuka apple bersama 1 gelas air 3 kali sehari
# Ubi kentang yang direbus tanpa membuang kulitnya, cepat menurunkan tekanan darah tinggi
# Pengambilan cukup potassium (banyak didapati dari sayuran hijau) dan kalsium dari susu dapat
membuang lebihan garam (sodium ) dari badan, seterusnya merendahkan tekanan darah tinggi
# Amalkan memakan lobak puteh
# Amalkan memakan pisang atau biji tembikai
# Campurkan perahan air asam limau ke dalam air kelapa, minum.
# Minum air basuhan beras kali kedua.
# Jika tekanan darah tinggi, lakukan pergerakan ini sementara mendapatkan rawatan doktor. Tutup hidung sebelah kiri dengan menggunakan ibu jari tangan kiri. Tarik nafas dalam-dalam menggunakan lubang hidung sebelah kanan. Tutup hidung sebelah kanan dengan mengunakan jari telunjuk kiri. Masa ini lubang hidung sebelah kanan tertutup manakala lubang hidung sebelah kiri pula terbuka. Hembuskan nafas melaluinya. Dengan keadaan lubang hidung kanan masih tertutup, tarik nafas panjang-panjang menggunakan lubang hidung sebelah kiri. Buka lubang hidung sebelah kanan (kiri ditutup), hembuskan nafas panjang-panjang. Tarik nafas panjang, dan hembuskan melalu lubang hidung kiri. Ulang sebanyak 20-30 set./kali. Insyaalah, tekanan akan turun kembali kepada normal. Lakukan setiap hari.
Penyakit ini tidak boleh dibiarkan kerana ia boleh menjadi penyebab kepada lain penyakit seperti angin ahmar / stroke , sakit jantung, sakit buah pinggang dan lain-lain. Penyakit ini berpunca dari buah pinggang yang tidak berfungsi baik, stress, cholestrol tinggi, kerap makan makan tinggi kandungan garam dan lain-lain lagi. Cuba petua-petua di bawah bergilir-gilir, insyaalah bacaan tekanan darah anda akan normal kembali tanpa perlukan ubat..
Petua Mengurangkan Tekanan Darah Tinggi / Hypertension
# Makan 2-3 bawang puteh mentah/bakar 2 kali sehari. Pastikan perut tidak kosong ketika mengambilnya.
# Minum perahan 1 biji limau bersama 1 gelas air.
# Minum 2 camca besar cuka apple bersama 1 gelas air 3 kali sehari
# Ubi kentang yang direbus tanpa membuang kulitnya, cepat menurunkan tekanan darah tinggi
# Pengambilan cukup potassium (banyak didapati dari sayuran hijau) dan kalsium dari susu dapat
membuang lebihan garam (sodium ) dari badan, seterusnya merendahkan tekanan darah tinggi
# Amalkan memakan lobak puteh
# Amalkan memakan pisang atau biji tembikai
# Campurkan perahan air asam limau ke dalam air kelapa, minum.
# Minum air basuhan beras kali kedua.
# Jika tekanan darah tinggi, lakukan pergerakan ini sementara mendapatkan rawatan doktor. Tutup hidung sebelah kiri dengan menggunakan ibu jari tangan kiri. Tarik nafas dalam-dalam menggunakan lubang hidung sebelah kanan. Tutup hidung sebelah kanan dengan mengunakan jari telunjuk kiri. Masa ini lubang hidung sebelah kanan tertutup manakala lubang hidung sebelah kiri pula terbuka. Hembuskan nafas melaluinya. Dengan keadaan lubang hidung kanan masih tertutup, tarik nafas panjang-panjang menggunakan lubang hidung sebelah kiri. Buka lubang hidung sebelah kanan (kiri ditutup), hembuskan nafas panjang-panjang. Tarik nafas panjang, dan hembuskan melalu lubang hidung kiri. Ulang sebanyak 20-30 set./kali. Insyaalah, tekanan akan turun kembali kepada normal. Lakukan setiap hari.
