Sakit sendi/lutut berlaku kerana tulang rawan yang menyambung dua sendi telah terhakis kerana faktor samada disebabkan faktor pertambahan umur atau terdapat enapan asid urik pada sendi.
Petua Mengurangkan Sakit Sendi/Lutut
# Ubi Kentang (pastikan yang tiada tunas), dibasuh bersih dan dipotong nipis-nipis. Pastikan kulitnya
TIDAK dikupas. Masukkan kedalam mangkuk yang berisi air dan biar semalaman. Keesokan hari
minum airnya yang ditapis sewaktu perut kosong.
# 1 camca teh bijan hitam direndam semalaman. Minum dan makan bijan keesokan hari sewaktu perut
kosong..
# Dapatkan satu potong nenas. Minum jusnya.
# Jika terdapat kesan bengkak pada anggota sendi, goreng tanpa minyak halba. Tumbuk hingga halus,
campurkan dengan minyak zaitun. Sapu pada bahagian sakit'
# Pergi mandi laut atau berendam dalam kolah yang berisi segenggam garam laut. Iodin dan garam
akan menyembuhkannya dengan meresap ke dalam kulit terlebih dulu.
# Amalkan meminum 2 camca besar cuka apple
# amalkan memakan kaki ayam yang banyak kolagen semulajadi. Kolagen akan memperbaiki jaringan tisu pada sendi yang terhakis.
# Lakukan senaman setiap hari. Walaupun sakit, tulang rawan yang berkurangan akan perlahan-lahan terbentuk semula jika kita melakukan senaman ringan pada sendi berkenaan. jika kita kurang melakukan pergerakan, rawan yang terhakis tersebut akan terus merosot sehingga tidak boleh diperbaiki lagi.
Petua Mengurangkan Sakit Sendi/Lutut
# Ubi Kentang (pastikan yang tiada tunas), dibasuh bersih dan dipotong nipis-nipis. Pastikan kulitnya
TIDAK dikupas. Masukkan kedalam mangkuk yang berisi air dan biar semalaman. Keesokan hari
minum airnya yang ditapis sewaktu perut kosong.
# 1 camca teh bijan hitam direndam semalaman. Minum dan makan bijan keesokan hari sewaktu perut
kosong..
# Dapatkan satu potong nenas. Minum jusnya.
# Jika terdapat kesan bengkak pada anggota sendi, goreng tanpa minyak halba. Tumbuk hingga halus,
campurkan dengan minyak zaitun. Sapu pada bahagian sakit'
# Pergi mandi laut atau berendam dalam kolah yang berisi segenggam garam laut. Iodin dan garam
akan menyembuhkannya dengan meresap ke dalam kulit terlebih dulu.
# Amalkan meminum 2 camca besar cuka apple
# amalkan memakan kaki ayam yang banyak kolagen semulajadi. Kolagen akan memperbaiki jaringan tisu pada sendi yang terhakis.
# Lakukan senaman setiap hari. Walaupun sakit, tulang rawan yang berkurangan akan perlahan-lahan terbentuk semula jika kita melakukan senaman ringan pada sendi berkenaan. jika kita kurang melakukan pergerakan, rawan yang terhakis tersebut akan terus merosot sehingga tidak boleh diperbaiki lagi.
